健康オタクが何度も読みたい健康本

何度も読んで、実践している健康本をまとめました。
大切なのは、食べすぎないこと、悪いものを食べないこと、体を冷やさないこと、口呼吸をやめること、姿勢、などすごく当たり前ばかりでした。

『最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み』の画像

1. 最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み

鈴木祐

『血流がすべて解決する』の画像

2. 血流がすべて解決する

堀江昭佳

『一生太らない魔法の食欲鎮静術』の画像

3. 一生太らない魔法の食欲鎮静術

松尾伊津香

『奇跡が起こる半日断食』の画像

4. 奇跡が起こる半日断食

甲田光雄

『難病克服マニュアル 正しい「骨休め」で健康になる』の画像

5. 難病克服マニュアル 正しい「骨休め」で健康になる

西原克成

プレイリストの作者

トミー

アラサーOL、健康オタクです。
美白維持、スタイル維持、花粉症治す、ことが目標で、色々な本を読んで試してます。
データサイエンス、マーケティングに関することもちらほら。森岡毅さんのファンです。

他の #今までに読んで良かった本リスト

すべて見る  全ての 今までに読んで良かった本リスト を見る